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Emotionsfokussiertes Coaching, Sulzbach (Taunus)
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Coaching in Frankfurt am Main – Dipl.-Psych Felix Zegelman

„Legen Sie Ihre alten, lerngeschichtlich bedingten und emotionsbesetzten Verhaltensmuster ab, um Ihr volles Potenzial zu entfalten und mehr Lebenszufriedenheit zu gewinnen.“

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Dipl.-Psych. Felix Zegelman

Coaching in Frankfurt am Main zur persönlichen Weiterentwicklung

Als emotionsfokussierter Coach unterstütze ich meine Klienten in Frankfurt am Main und Umgebung dabei, ein weitreichenderes Verständnis emotionaler Prozesse zu entwickeln. Durch die emotionszentrierte Vorgehensweise lässt sich so die emotionale Intelligenz (EQ) steigern, was eine Grundvoraussetzung für eine Veränderung emotionaler Prozesse ist. Eine verbesserte emotionale Intelligenz erleichtert nicht nur das Verstehen emotionaler Prozesse (umgangssprachlich auch als Gefühle bezeichnet), sondern sorgt gleichzeitig auch dafür, dass Sie diese leichter erkennen, differenzieren und entsprechend regulieren können. Ein emotionsfokussiertes Coaching in Frankfurt und Umgebung kann Sie somit dabei unterstützen, eingefahrene Verhaltensweisen, die Sie in Ihrem Alltag, Ihrem Berufsleben oder Ihrer persönlichen Weiterentwicklung einschränken, nachhaltig zu verändern. So werden Sie nicht mehr bei der Entfaltung Ihres Potentials gehemmt und können mehr Zufriedenheit in Ihrem Leben generieren. Ich als Coach helfe Ihnen lokal (nähe Frankfurt) gleichzeitig negative Gedanken und Emotionen (Gefühle) immer weiter abzubauen, während Ihre emotionale Intelligenz gesteigert wird. Dies hilft Ihnen nicht nur dabei sich selbst, sondern auch Ihre Mitmenschen besser zu verstehen und auf diese Weise treffender reagieren können.

Ihr Felix Zegelman
Diplom-Psychologe und emotionsfokussierter Coach

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Dipl.-Psych. Felix Zegelman

Emotionsfokussiertes Coaching in Frankfurt

Um emotionale Prozesse (Gefühle) nachhaltig zu verändern langt es nicht, diese gedanklich zu betrachten. Wer langfristige Balance erreichen will, muss Gefühle zulassen und wirklich kennenlernen, also ein aktives Verständnis dieser Materie herstellen. Ein Coaching in Frankfurt und Umgebung stellt in diesem Zusammenhang eine Einladung dar, fokussierter auf das innerpsychische Erleben zu schauen. Das emotionsfokussierte Coaching lässt sich wie das Lesenlernen eines Kompasses verstehen, der einer Orientierung im eigenen Innenleben dient. Denn obwohl viele meiner Klienten wissen, was Ihnen eigentlich guttäte, lassen sie sich durch negatives emotionales Erleben von der Umsetzung dessen abhalten. Somit ist eine der Kernfragen im Rahmen des emotionsfokussierten Coachings, wie sich dieses positive Wissen in Handlungen überführen lässt, welche langfristig emotionale Prozesse verändern.

Ich als emotionsfokussierter Coach in Frankfurt und Umgebung schule daher Menschen in der Wahrnehmung ihres inneren Kompasses , was u.a. über einen Zugewinn an Selbsterkenntnis ermöglicht wird. Mit Hilfe dieser gelingt es, die eigenen Bedürfnisse nachzuvollziehen, zu befriedigen und somit vorhandenes Potential ungehindert entfalten zu können. Wer also eingefahrene Verhaltensweisen aufheben und durch eine nachhaltige Verhaltensänderung ersetzen möchte, sollte stets emotionsfokussiertvorgehen.

Das emotionsfokussierte Coaching in Frankfurt und Umgebung betrachtet dabei Emotionen als die Grundlage einer dauerhaften sowie nachhaltigen Verhaltensänderung. So leiten Emotionen zu Handlungen an und gehen je nach vorliegendem Gefühl mit einem spezifischen Handlungsimpuls einher. Zudem nehmen Emotionen nicht nur Einfluss auf Handlungen, sondern auch auf körperliche Zustände. Das emotionsfokussiere Coaching ermöglicht eine Regulierung von Emotionen, wodurch sich Verhaltensänderungen realisieren lassen, die nachhaltig sind und Ihnen mehr Qualität und Lebenszufriedenheit bringen.

Changing Emotions Frankfurt: Coaching zur persönlichen Weiterentwicklung

Nicht wenige Menschen versäumen es, aufgrund von Scham, Schuld oder Ängsten ihr vollständiges Potential auszuschöpfen. Ein emotionsfokussiertes Coaching in Frankfurt zeigt in diesem Bezug biographische Ursachen auf und steigert die emotionale Intelligenz, sodass Sie auftretende Gefühle erkennen sowie regulieren können.

Im Bereich der Mitarbeiterführung kann ein Coaching dazu beitragen, dass Sie einen primär tadelnden Führungsstil in eine interessierte, den Mitarbeitern zugewandte Grundhaltung umwandeln können. In Kombination mit einem Kommunikationstraining, in dem Sie das Vermeiden von kommunikativ bedingten Missverständnissen erlernen, ist eine vollständige Verhaltensänderung möglich, sodass Sie Ihren Mitarbeitern als Führungskraft motivierend und verständnisvoll gegenübertreten können.

Im Rahmen eines Stressmanagements lassen sich Anzeichen chronischen Stresses oder eines Burnouts emotionsfokussiert betrachten und somit verstehen, was die Grundvoraussetzung einer Reduktion des Stressniveaus darstellt. So lässt sich die grundsätzliche Stressbelastung reduzieren und in ein gesundes Gleichgewicht von Anspruchshaltung und Regeneration überführen.

Neben diesen Möglichkeiten zur vor allem beruflichen Weiterentwicklung, unterstütze ich Sie in Frankfurt und Umgebung ebenfalls in einer Verbesserung des Selbstvertrauens und der Selbstfürsorge. Ein speziell emotionsfokussiertes Coaching hilft Ihnen zudem dabei, einen leichteren Umgang mit Kritik und fehlender Zustimmung zu erlernen. Auch Situationen, die in Ihnen negative und stressbesetzte Emotionen hervorrufen, lassen sich durch ein Coaching verbessern.

Darüber hinaus lassen sich das Gefühl von Einsamkeit, ein übermäßiges Harmoniebedürfnis und Prokrastination durch ein emotionsfokussiertes Coaching in Frankfurt und Umgebung reduzieren, während die Lebensqualität parallel durch eine steigende emotionale Intelligenz gefördert wird. Darüber hinaus kann ein Coaching in meiner Praxis das sogenannte Gedachtwerden reduzieren. Dieses hinlänglich als Grübeln bezeichnete Phänomen kann im Alltag zu weitreichenden Problemen bis hin zu Burn Out führen. Es steht daher einer persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung im Weg, die sich durch die Reduktion oft passiver, negativ gefärbter Gedanken beseitigen lässt.

Ihre Vorteile des emotionsfokussierten Coachings auf einen Blick:

  • ● Individueller Coachingansatz, welcher passgenau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird
  • ● Klar strukturiert, jederzeit logisch nachvollziehbar und auf Nachhaltigkeit ausgerichtet
  • ● Digital unterstützt durch Videotutorials und eigene Smartphone-App „Mindbase“
  • ● Ständige Verbindung zum Coach über einen speziellen DSGVO-konformen Messenger
  • ● Ergebnissicherung durch kostenfreien Kontakt auch nach Ende des Coachings

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Flyer Changing Emotions – Privat

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Flyer Changing Emotions – Business

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