Unternehmer-Coaching

„I don’t have time to not be good to myself.

– Jennine Cohen –

Coach Felix Zegelman

Kennen Sie das auch aus Ihrem Alltag als Unternehmer?

  • Sie vernachlässigen Ihr Privatleben.
  • Sie kümmern Sie nicht gut genug um sich selbst und Ihr Wohlbefinden.
  • Sie machen sich zu viele Sorgen.
  • Sie zeigen Verhaltensmuster, welche Ihnen beruflich immer wieder im Weg stehen, wie etwa ein zu hohes Harmoniebedürfnis oder Probleme mit Kritikfähigkeit.
  • Sie investieren viel Zeit in Ihr Unternehmen, ohne dass sich dies entsprechend auszahlt.
  • Sie haben keine klare Vision Ihrer Tätigkeit als Unternehmer.
  • Sie haben wiederkehrende Konflikte mit einzelnen Mitarbeitern.
  • Sie haben Probleme, Mitarbeiter emotional abzuholen.
  • Sie haben keinen klaren Führungsansatz.
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Coaching für Unternehmer
(04:08 Minuten)

Ihre Vorteile des emotionsfokussierten Unternehmer-Coachings

Elemente persönliches Einzelcoaching rot

Das sagen meine Klienten

Das emotionsfokussierte Unternehmer-Coaching, um dauerhaft im Gleichgewicht zu bleiben

Unternehmer zu sein kostet oft viel Kraft und kann eine echte Herausforderung sein. Lange Arbeitstage, Dauerstress und ein hohes Maß an Verantwortung zehren stetig an den Nerven und benötigen immer wieder die Bereitschaft und Motivation, auch schwierige Situationen zu meistern, täglich neue sowie häufig weitreichende Entscheidungen zu treffen und Ziele flexibel anzupassen. Umso wichtiger ist es, kontinuierlich mit klarem Blick auf sich zu achten sowie Möglichkeiten zu finden, immer wieder Kraft zu tanken und die Anstrengungen des Berufslebens zu kompensieren. Bleibt dies aus, kommt es häufig zu andauernder Erschöpfung, die im schlimmsten Fall im Burnout-Syndrom gipfeln kann.

Im emotionsfokussierten Unternehmer-Einzelcoaching zeige ich Ihnen als erfahrener Coach individuelle Wege auf, um bereits präventiv diese Abwärtsspirale zu verhindern. Lernen Sie, eigene Schwachstellen zu erkennen, Ihre Potenziale gezielt zu nutzen sowie Strategien zu entwickeln, um eine bessere Selbstfürsorge zu leben und im herausfordernden Unternehmer-Alltag in Balance zu bleiben.

Um dies zu realisieren, erfolgt im Rahmen des Coachings zunächst ein Blick nach innen. Dieser ermöglicht es Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen und Verhaltensmuster aufzudecken, welche sich in der Vergangenheit als hinderlich hinsichtlich Ihrer eigenen Potenzialentfaltung erwiesen haben.

Anschließend wird erarbeitet, inwiefern eine Veränderung dieser Verhaltensmuster bis dato durch emotionale Prozesse verhindert wurde. Der folgende emotionsfokussierte Kern unserer Zusammenarbeit verändert diese Emotionen nachhaltig und ermöglicht Ihnen eine dauerhafte Verhaltensmodifikation. Dies schafft zeitliche Freiräume, die Sie gezielt mit Aktivitäten der Selbstfürsorge zu füllen lernen. Abschließend kann ein effektives Stressmanagement etabliert werden, um ein wirkliches Gleichgewicht zwischen Performance und Regeneration zu schaffen.

Kontaktieren Sie mich für ein erstes Gespräch

Erfahren Sie mehr über das emotionsfokussierte Unternehmer-Coaching

Für den Aufbau und die Führung eines erfolgreichen Unternehmens zahlen Unternehmer häufig einen hohen Preis in Form von chronischer Anspannung, die oft mit der Unfähigkeit einhergeht, nach Feierabend gedanklich abzuschalten. Dauerhafte Erschöpfung bis zum Burnout können die Folge sein, genau wie ein unbefriedigendes Privatleben. In einer ersten Bestandsaufnahme analysiere ich mit Ihnen, was Sie aktuell gezielt für Ihre Selbstfürsorge und Ihr Wohlbefinden tun. Oft zeigt sich dabei, dass diese Bereiche bereits seit Jahren chronisch vernachlässigt wurden und wenig Fähigkeiten bestehen, die eigenen Grenzen zu erkennen sowie sich rechtzeitig um Erholung und Ausgleich zu kümmern.

Ebenfalls im Fokus stehen Ihre innere Haltung und Selbstwahrnehmungsfähigkeit, da der Aufbau von mehr Selbstfürsorge für viele Klienten anfänglich eine echte Herausforderung darstellt. So geht dieser häufig mit negativen Emotionen, wie zum Beispiel einem schlechten Gewissen einher. Können diese Emotionen erfolgreich überwunden werden, verlieren alte innere Muster an Wirkmacht, so dass der Grundstein hin zu mehr Kraft und Erfolg als Unternehmer gelegt wird.

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass beruflicher Erfolg eng mit der eigenen inneren Anspruchshaltung und den damit einhergehenden Emotionen sowie Verhaltensmustern zusammenhängt. So führen eine perfektionistische Grundeinstellung, die Tendenz, die eigenen Grenzen chronisch zu überschreiten, ein übermäßiges Harmoniebedürfnis oder auch die Angst davor, Entscheidungen von Tragweite zu treffen, oft zum dauerhaften Gefühl der Überforderung und Überlastung. In dem emotionsfokussierten Unternehmer-Coaching decke ich zusammen mit Ihnen die hinter diesen Mustern befindlichen Gefühle auf und modifiziere diese gezielt, sodass ein nachhaltiger Erfolg Ihrer persönlichen Veränderung sichergestellt wird.

Gerade dann, wenn der berufliche Alltag herausfordernd ist, muss ein entsprechender Ausgleich in der Freizeit erfolgen. Dazu gehören sportliche Tätigkeiten und Bewegung an der frischen Luft, aber auch eine gesunde Ernährung, das Pflegen von sozialen Kontakten oder auch einfach Entspannung durch Leerlauf. Dies wird von meinen beruflich stark eingespannten Klienten leider oft vernachlässigt.

Das Ziel des emotionsfokussierten Einzelcoachings besteht unter anderem darin, dass Sie einen effektiven Weg zur Selbstfürsorge finden und lernen, auf Ihre inneren Bedürfnisse nach Ruhe und Entspannung zu achten sowie diese zu befriedigen. Ich als erfahrener Experte dieses Veränderungsprozesses begleite Sie dabei auf Ihrem Weg und zeige Ihnen Ihre inneren Widerstände auf, sodass Sie nicht über diese stolpern.

Mein emotionsfokussierter Coachingansatz basiert auf fundierten, wissenschaftlich abgesicherten Methoden aus den Bereichen der Psychologie und Psychotherapie. Diese habe ich als Diplom-Psychologe und Psychotherapeut ab dem Jahr 2016 gezielt ausgewählt und unter Berücksichtigung der speziellen Bedürfnisse meiner Coaching-Klienten in CHANGING EMOTIONS zu dem einzigartigen Unternehmer-Coaching vereint.

In kurzer Zeit lernen Sie im Rahmen individueller Einzelcoachings spezifische, auf Sie zugeschnittene Lösungswege kennen, um eigene hinderliche Verhaltensmuster zu erkennen und damit einhergehende Emotionen zu lesen. Dies stellt die Grundlage für Ihre folgende nachhaltige Veränderung dar, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu realisieren, Ihre wahre Unternehmer-Persönlichkeit kennenzulernen sowie Ihr volles Potenzial zu entfalten, ohne dabei die Selbstfürsorge zu vernachlässigen. Darüber hinaus befähigt Sie mein Ansatz, auch die Emotionen anderer Menschen besser zu lesen und zu verstehen. Dies ermöglicht Ihnen befriedigendere zwischenmenschliche Beziehungen zu gestalten, beruflich wie privat.

Anders als bei vielen regulären Coaching-Ansätzen, die häufig nur eine gezielte abgegrenzte Fragestellung im beruflichen oder privaten Kontext bearbeiten, geht es bei meinem emotionsfokussierten Unternehmer-Coaching um mehr. Durch eine Verbesserung Ihrer Selbstreflexion löse ich als erfahrener Coach nachhaltig Blockaden und Verhaltensweisen, die Ihnen schon Ihr ganzes Leben lang immer wieder ein Bein stellen und Ihre Lebenszufriedenheit sowie Ihre unternehmerische Entwicklung sabotieren.

Die Inhalte des Unternehmer-Coachings finden Sie auch in meinem Burnout-Coaching und Führungskräfte-Coaching wieder. Gerade für Unternehmer und Führungskräfte ist nämlich das Risiko der Ausprägung eines Burnout-Syndroms leider besonders hoch. 

Mein Unternehmer-Coaching biete ich Face-to-Face in meiner Praxis in Sulzbach (Main-Taunus-Kreis/Großraum Frankfurt am Main) oder auch als professionelles Online-Coaching per DSGVO-konformem Video-Chat an. Zwischen den Sitzungen begleite ich Sie per DSGVO-konformem Messenger, über welchen Sie mich stets erreichen können. Technisch unterstützt wird das emotionsfokussierte Coaching durch meine Videotutorials, die Sie selbstständig zwischen den Sitzungen bearbeiten können, um dadurch Erlerntes zu vertiefen. Zudem begleitet Sie die von mir entwickelte mobile Coaching-App bei Ihrem Veränderungsprozess und hilft Ihnen dabei, die erlernten Inhalte auch wirklich in Ihrem Alltag zu verwurzeln.

Sind Sie daran interessiert, Ihr volles Potenzial als Unternehmer auszuschöpfen und gleichzeitig mehr Selbstfürsorge zu betreiben, um positive Effekte auf Ihre Lebenszufriedenheit zu erzielen? Dann nehmen Sie jetzt unverbindlich Kontakt mit mir auf. Im Rahmen eines Erstgesprächs lernen wir uns kennen und Sie können schauen, ob ich und mein spezifisches Vorgehen gut zu Ihnen und Ihrem individuellen Anliegen passen. Anschließend kann bei Interesse Ihre Reise zu weniger Stress und mehr Selbstfürsorge beginnen.

Möchten auch Sie als Unternehmer den Weg aus der erschöpfenden Belastungsschleife finden, dann nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit mir auf. Für eine erste Standortbestimmung schildern Sie mir einfach über mein Kontaktformular Ihre aktuelle Situation und nennen mir bitte zudem terminliche Beschränkungen sowie Ihre telefonische Erreichbarkeit. Ich melde mich dann schnellstmöglich bei Ihnen zurück, um das weitere Vorgehen abzusprechen.

Nach diesem ersten Kontakt findet ein persönliches Erstgespräch statt. Sie entscheiden, ob Sie dazu in meine Praxis in Sulzbach (Main-Taunus-Kreis/Großraum Frankfurt am Main) kommen oder wir uns per Video-Call online treffen.

Es folgt bei Interesse die Klärungsphase mit zwei bis drei Coaching-Einheiten, ebenfalls nach Wunsch vor Ort oder digital.

Den Kern des Unternehmer-Coachings bildet dann die Veränderungsphase, welche durch mein videobasiertes Online-Portal und meine mobile Coaching-App unterstützt wird. Die Dauer dieser Phase orientiert sich an Ihrem Anliegen und ist individuell verschieden.

Mit ein bis zwei Coaching-Einheiten reflektieren wir das Erreichte in der Abschlussphase, testen die Erfolge auf Tragfähigkeit und antizipieren mögliche Stolperfallen in Ihrer Zukunft. Auf Wunsch können Sie jederzeit Nachtreffen für eine Boosterphase vereinbaren.

Wie so vieles im Leben startet auch Ihre Reise der persönlichen Veränderung mit einem ersten Schritt, nämlich dem der Kontaktaufnahme. Ich freue mich auf Ihre Nachricht.