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Unternehmer-Coaching:
Von ständiger Belastung zu mehr Gelassenheit und unternehmerischem Erfolg

„I don’t have time to not be good to myself.“

– Jennine Cohen –

Coach Felix Zegelman

Kennen Sie einige dieser Punkte auch aus Ihrem Leben?

Kennen Sie einige dieser Punkte auch aus Ihrem Leben?

Viele Unternehmer stehen täglich unter hoher Belastung. Verantwortung für Mitarbeitende, finanzielle Risiken, wichtige Entscheidungen und die ständige Erreichbarkeit können dazu führen, dass die eigenen Bedürfnisse dauerhaft in den Hintergrund treten. Hinter anhaltendem Stress, Schwierigkeiten beim Abschalten oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, stehen häufig emotionale Muster und biografisch entstandene Prägungen, die das Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.

Die gute Nachricht: Mit dem richtigen Wissen und wirkungsvollen Techniken lassen sich diese Muster nachhaltig verändern. So können unternehmerischer Erfolg, persönliche Lebenszufriedenheit und eine gesunde Selbstfürsorge dauerhaft miteinander vereinbart werden.

Sie vernachlässigen Ihr Privatleben.

Sie kümmern sich nicht gut genug um sich selbst und Ihr Wohlbefinden.

Sie machen sich zu viele Sorgen.

Sie zeigen Verhaltensmuster, die Ihnen beruflich immer wieder im Weg stehen, wie etwa ein zu hohes Harmoniebedürfnis oder Probleme mit Kritikfähigkeit.

Sie investieren viel Zeit in Ihr Unternehmen, ohne dass sich dies entsprechend auszahlt.

Sie haben keine klare Vision Ihrer Tätigkeit als Unternehmer.

Sie haben wiederkehrende Konflikte mit einzelnen Mitarbeitern.

Sie haben Probleme, Mitarbeiter emotional abzuholen.

Sie haben keinen klaren Führungsansatz.

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Coaching für Unternehmer (04:08 Minuten)

Ihre Vorteile des emotionsfokussierten Unternehmer-Coachings

Das sagen meine Klienten

Anonym 25. August 2025
Meine Erfahrungen mit Herrn Zegelman waren zeitlich begrenzt, aber äußerst positiv. Während des Gesprächs fühlte ich mich sehr gut beraten, verständlich informiert, "abgeholt" und "weitergebracht". Darüberhinaus reagierte er freundlich und zeitnah auch nach der Sitzung auf Rückfragen, erstaunlicherweise auch ohne mein Drängen zu den ungewöhnlichsten Zeiten. Ich würde jederzeit wieder das Gespräch mit ihm suchen und bedanke mich für seinen Einsatz auf das herzlichste.
Anonym 20. September 2024
Als ich vor einigen Monaten das emotionsfokussierte Coaching bei Herrn Zegelman begann, hatte ich nicht damit gerechnet, dass ich in nur wenigen Wochen erste Erfolge erzielen würde. Die Kombination aus Theorie (mithilfe von Lernvideos und weiterem Begleitmaterial), Einzelsitzungen und Erreichbarkeit zwischen den Coaching-Terminen haben für mich maßgeblich zu meinem persönlichen Coaching-Erfolg beigetragen. Der persönliche Einsatz, der im Rahmen des Coachings vom jeweiligen Klienten verlangt wird, darf jedoch nicht unterschätzt werden. Es ist kurzfristig (über mehrere Wochen) harte Arbeit, die sich am Ende langfristig auszahlt, wenn die eigenen Themen weiter bearbeitet werden. "Kontinuität" ist das Zauberwort in diesem Kontext. Abgerundet wurde das Coaching mit einem 2-tägigen Kommunikationsseminar, was ich sehr empfehlen kann. Es ist die Möglichkeit mit "Gleichgesinnten" zusammenzukommen, gegenseitig voneinander zu lernen und von Herrn Zegelmann die Theorie in kompakter Form noch einmal präsentiert zu bekommen.
Anonym 10. Januar 2024
Umfassende Beratung, fundiert, strukturiert und immer am Ball - durch die positive Arbeit mit Herrn Zegelman habe ich meine Gefühlswelt neu betrachtet und Wissen in die Anwendung gebracht. Mein Problem wird bleiben - aber ich kann nun damit umgehen.
Thomas 18. März 2023
Herr Zegelman hatte mir bereits im Rahmen einer Therapie sehr effektiv durch das Nähren der Fähigkeit zu Achtsamkeit und der ACT sehr geholfen. Eine schwierige Beziehung brachte mich erneut zu Herrn Zegelman und seines Emotionsfokussierten Coachings. Man merkte sofort, dass Herr Zegelman ständig mit der Zeit geht und auch seine eigenen Methoden weiterentwickelt. Er sucht sich aus den verschiedenen Ansätzen, die von Psychologen und Beratern der Welt proklamiert werden die effektivsten Ansätze heraus und schafft es, diese in ein Maßnahmenpaket zu komprimieren, das für jeden verständlich und anwendbar ist. Durch das EFC gelang es mir, eigene Schemata , die sich teilweise über Jahre hinweg eingeschliffen haben und auch aus dem Elternhaus vermittelt wurden, aufzubrechen und negativen Handlungsimpulsen, die daraus entstehen, nicht mehr nachgeben zu müssen. Dies hatte sich bisher oft nachteilig im Umgang mit Mitmenschen bemerkbar gemacht. Das EFC hat mir in vielen Bereichen meines Lebens den emotionalen Druck genommen und ich kann sagen, dass ich nun mit mehr Leichtigkeit durch das Leben gehe. Vielen Dank!
Christian Stolz 8. Mai 2022
Toller Fachmann, der für ein hervorragendes Gespür dafür besitzt, wann es Zeit ist dem Klienten empathisch zuzuhören und wann es Zeit ist dem Klienten aktiv Impulse zu geben. Mich haben die Sitzungen weiter gebracht und meine allgemeine Lebenszufriedenheit signifikant erhöht.
Anonym 6. Februar 2022
Herr Zegelman arbeitet höchst professionell, transparent, strukturiert und reagiert außerordentlich schnell auf Anfragen und ist sehr gut erreichbar für seine Klienten. Zusätzlich zu den Sitzungen stellt er noch wirklich gut ausgearbeitetes Material zum Selbststudium zur Verfügung und gibt weitere (Buch-)Empfehlungen. Er geht auf die individuelle Situation verständnisvoll und einfühlsam ein und gibt Hilfestellungen bzw. schlägt mögliche Lösungen vor, die er einordnet und begründet. Mir hat das Coaching sehr geholfen, sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld.
Anonym 10. Januar 2022
Sehr professionell aber auf die jeweilige Person fokussiert . Sehr überlegt ausgearbeitete Unterlagen und Tools, die ständig weiterentwickelt werden.
Patrick S. 22. Juni 2021
Ich war bei Herrn Zegelman zum Coaching. Seine abgestimmtes Konzept, viel Tipps zur Selbsthilfe und enge Betreuung haben mir extrem geholfen. Zuvor war ich bereits bei anderen Coaches, die mir deutlich weniger Mehrwert gebracht haben. Ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen und danke sehr für die Unterstützung.
MonikaB aus F. 18. Juni 2021
Dipl. Psychologe Herr Zegelmann offeriert ein hoch professionelles coaching und hilft den Klienten sehr wertschätzend und auf Augenhöhe sich mit all seinen Anteilen mit den eigenen Emotionen auseinander zu setzen. Dazu gibt es viele viele Videos in seinem Portal zur Erklärung von Emotionen, die er sehr erstellt hat. /11Std Videomaterial. Durch seine wertschätzende Art und professionelle Hilfe habe ich Zugang zu mir und meinen Emotionen gefunden! Ich danke von ganzem Herzen,er ist jederzeit für seine Klienten erreichbar, wenn sie in einer triggernden/fordernden Situation sind! Das bietet sonst niemand! Besser fokussierte und wertschätzender geht es nicht! Volle Punktzahl und mehr! Danke!
Sebastian Meier 25. November 2020
Sehr gutes, klar strukturiertes und umfassendes Coaching, das mir half meine beruflichen und privaten Thematiken zu verstehen und zu verändern.
Mareike H. 23. Oktober 2020
Dank Herrn Zegelmann fühle ich mich jetzt deutlich weniger angegriffen, wenn jemand mit mir nicht einer Meinung ist, weil ich verstanden habe, was mein Gehirn alles in die vermeintliche Kritik hineininterpretiert. Die Idee, sein Denken und Fühlen neutraler beobachten zu lernen finde ich nach wie vor faszinierend. Eine Empfehlung für alle, die freier von ihren Altlasten werden wollen.
Anonym 18. Juni 2020
Ich habe im Rahmen des Coachings das Konstrukt der emotionalen Intelligenz kennengelernt und wende es nun erfolgreich im Rahmen meines transformationalen Führungsstils an. Dies hat zu einer Harmonisierung des Teamklimas geführt, auch weil es mir jetzt leichter fällt, auf den Mitarbeiter einzugehen. Für mich ein deutlicher Gewinn!
Anonym 8. Mai 2020
Kurz und knapp: ich habe mich äußerst gut betreut gefühlt! Herr Zegelman hat mir mit einer spezifischen Herausforderung im beruflichen Umfeld sehr geholfen. Für mich war hierbei sehr wichtig, auch unabhängig von den Terminen vor Ort an mir arbeiten zu können. So fühle ich mich auch weiterhin gut gewappnet. Ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen!
Anonym 7. Mai 2020
Meine besorgte Haltung stand mir in der Vergangenheit beruflich und privat oft im Weg. Im EFC habe ich verstanden, woher diese Ängstlichkeit und diese pessimistische Art kommen und was ich machen muss, um sie dauerhaft zu verändern. Noch bin ich nicht am Ziel, aber der Weg ist klar.
Sarah Wagner 1. Mai 2020
Herr Zegelman half mir trotz anhaltend hoher Arbeitsbelastung meine Work-Life-Balance wiederzufinden und meine Stressbelastung in den Griff zu bekommen. Unser Weg führte über einen tieferen Blick auf meine Persönlichkeit, welcher mir so einiges klar gemacht hat. Aber manchmal muss man wohl genauer hinschauen, wenn man mehr Lebensqualität haben will.
Claudia Wagner 31. März 2020
Ich bin durch die Empfehlung eines Kollegen auf Herrn Zegelman aufmerksam geworden und kann sein emotionsfokussiertes Coaching nur weiterempfehlen. Ich habe bereits einige Coachingerfahrung sammeln dürfen, habe aber noch nie so strukturiert und klar auf die Zusammenhänge meiner Thematik geschaut. Das hat mir letztlich dabei geholfen, die notwendigen Schritte zu gehen. Vielen Dank dafür.
Laura H. 11. März 2020
Ich kann Herrn Zegelman klar weiterempfehlen. Er half mir sehr, einen anderen Umgang mit meinem chronischen schlechten Gewissen und meinem Perfektionismus hinzubekommen, indem er mir die Ursprünge aufzeigte und die Wirkmechanismen erklärte. Als besonders hilfreich für die Veränderung empfand ich eine von ihm entwickelte App, welche die Inhalte in den Alltag bringt und es einem ermöglicht, sich auch zwischen den Terminen mit den Themen auseinanderzusetzen. Damit arbeite ich bis heute. Vielen Dank dafür!
Mark S. 10. Februar 2020
Vor 6 Monaten habe ich bei Herrn Zegelman ein Coaching durchgeführt, welches mir sehr geholfen hat, meine Wut in den Griff zu bekommen und mit schwierigen Kunden gelassener umzugehen. Die Struktur und Logik des Coachings haben mich sehr angesprochen und bilden in meinen Augen einen deutlichen Unterschied zu vielem anderen auf dem Markt (zumindest zu dem, was ich bereits kennengelernt habe). Ansonsten fand ich noch bemerkenswert, dass es die Möglichkeit gab, Herrn Zegelman über eine spezielle App auch nach 18 Uhr und an den Wochenenden zu erreichen sowie dass Klienten über seine Homepage ein Bereich zur Verfügung gestellt wird, wo Videos zur Vertiefung der Inhalte angeschaut werden können.

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Individuelle Schwerpunkte Ihres Coachings

Kein Coaching gleicht dem anderen. Abhängig von Ihren persönlichen Zielen und Herausforderungen können unterschiedliche Themen in den Mittelpunkt rücken. Die folgenden Schwerpunkte sind häufig Bestandteil des Unternehmer-Coachings und unterstützen Sie dabei, nachhaltige Veränderungen Ihrer Unternehmerpersönlichkeit zu erreichen.

Erfahren Sie mehr über das emotionsfokussierte Unternehmer-Coaching

Das emotionsfokussierte Unternehmer-Coaching setzt an den tieferen Ursachen von Überlastung und Blockaden an, statt nur die Symptome zu lindern oder das Zeitmanagement zu optimieren. Der Ansatz von Diplom-Psychologe Felix Zegelman basiert darauf, emotionale Muster und biografisch bedingte Prägungen nachhaltig zu verändern. Während klassisches Coaching oft rein strukturelle Ratschläge gibt, löst dieser psychologische Ansatz die unbewussten Bremsen im Denken, Fühlen und Handeln von Unternehmern auf.

Das Coaching durchbricht das Gefühl, in der Firma permanent funktionieren zu müssen, indem es unternehmerischen Erfolg systematisch mit gesunder Selbstfürsorge verknüpft. Unternehmer lernen durch wissenschaftlich fundierte Techniken, die eigenen Bedürfnisse nicht mehr dauerhaft in den Hintergrund zu stellen. Die Kombination aus psychologischen Einzelsitzungen und digitaler Unterstützung in Form einer App sowie Video-Tutorials ermöglicht es, das Gedankenkreisen im Alltag sofort zu reduzieren und echte mentale Gelassenheit zu etablieren.

Biografisch eingeschliffene Verhaltensmuster wie ein zu hohes Harmoniebedürfnis, mangelhafte Kritikfähigkeit oder unkontrollierte Impulse stehen Unternehmern beruflich oft unbewusst im Weg. Sie führen zu wiederkehrenden Konflikten mit Mitarbeitern oder dazu, dass das Privatleben kollabiert. Im Coaching werden diese Schemata gezielt aufgebrochen, damit Führungskräfte auch in kritischen Situationen emotional stabil, klar und gelassen agieren können.

Ein erfolgreicher Führungsansatz setzt voraus, sich selbst und die eigene Gefühlswelt zu verstehen – getreu dem Leitsatz: „Wer sich selbst nicht zu führen versteht, kann auch andere nicht führen.“ Das Coaching vermittelt Werkzeuge der emotionalen Intelligenz und nutzt spezifische Materialien wie einen praxisnahen Kommunikationsleitfaden. Dadurch lernen Unternehmer, ihre Mitarbeiter emotional zu erreichen, das Teamklima zu harmonisieren und schwierige Führungsaufgaben souverän zu lösen.

Um den Transfer in den hochbelasteten Unternehmeralltag zu garantieren, ist das Coaching-Konzept vollkommen flexibel und digital unterstützt aufgebaut. Neben den strukturierten Einzelsitzungen steht den Klienten eine eigene Smartphone-App sowie umfassendes Videomaterial zur Vertiefung bereit. Zudem besteht eine kontinuierliche, enge Verbindung zum Coach über einen DSGVO-konformen Messenger, um auch zwischen den Terminen durch akute Trigger ausgelöste Herausforderungen direkt zu bearbeiten.

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