anrufenmailenKontaktteilen
Emotionsfokussiertes Coaching, Sulzbach (Taunus)
Emotionsfokussiertes Coaching, Sulzbach (Taunus)

Empfehlen Sie mich weiter

Teilen Sie meine Internetseite mit Ihren Freunden.
Emotionsfokussiertes Coaching, Sulzbach (Taunus)

Sprechzeiten

Terminvergabe nach Vereinbarung.

„Du erreichst ein gewaltiges Stück Freiheit, sobald du Dinge nicht mehr persönlich nimmst.“

– Don Miguel Ruiz –

Leistungen

Umgang mit Kritik und fehlender Zustimmung

Kritik, fehlende Zustimmung sowie Erfahrungen von Ablehnung sind Teil normaler menschlicher Interaktion, werden jedoch oft als schmerzlich erlebt. Moderne bildgebende Verfahren konnten mittlerweile zeigen, dass Erfahrungen von Kritik und Ablehnung neuronale Zentren im Gehirn aktivieren, welche ebenfalls bei körperlichem Schmerz aktiviert werden. Instinktiv streben Menschen daher nach Lob und Zustimmung und es fällt schwer, sachliche Kritik von einem persönlichen Angriff zu trennen oder fehlende Zustimmung nicht persönlich zu nehmen. Oft reagieren wir daher mit Wut, was zu einem Gegenangriff oder einem passiv-aggressiven Rückzugsverhalten führen (Distanzierung, umgangssprachlich auch als Schmollen bezeichnet) und beruflich wie privat hohe Kosten erzeugen kann. Es folgt häufig die Anmerkung von außen, nicht kritikfähig zu sein. Viele Menschen reagieren auf Kritik jedoch auch mit Gefühlen von Angst und Scham, da sie sich allzu schnell als ganze Person abgelehnt fühlen. Dies führt häufig zu perfektionistischen Verhaltensmustern, welche einen vermeintlichen Schutz vor Ablehnung sicherstellen sollen, oft jedoch in die Überforderung führen.

Das emotionsfokussierte Coaching hilft die Kritikfähigkeit zu verbessern und zu lernen, mit fehlender Zustimmung gelassener umzugehen, indem durch eine Erhöhung der emotionalen Intelligenz (EQ) sowie gezielt eingesetzte Elemente des Kommunikations- und Konfliktlösetrainings innerpsychische Gründe für das eigene emotionale Erleben reflektiert werden. Diese Reflexion des innerpsychischen Erlebens ermöglicht es Kritik weniger als Angriff zu verstehen und infolge eine gezielte Infragestellung und Distanzierung von emotionalen Prozessen zu vollziehen, was eine andere Reaktionsweise erlaubt.


Ihre Vorteile des emotionsfokussierten Coachings auf einen Blick:

  • ● Individueller Coachingansatz, welcher passgenau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird
  • ● Klar strukturiert, jederzeit logisch nachvollziehbar und auf Nachhaltigkeit ausgerichtet
  • ● Digital unterstützt durch Videotutorials und eigene Smartphone-App „Mindbase“
  • ● Ständige Verbindung zum Coach über einen speziellen DSGVO-konformen Messenger
  • ● Ergebnissicherung durch kostenfreien Kontakt auch nach Ende des Coachings

Ihr Interesse ist geweckt?

Dann betrachten Sie sich meine Coaching-Broschüre oder vereinbaren Sie jetzt Ihr Erstgespräch.

Sie möchten sofort und eigenständig mit Ihrer Veränderung beginnen?

Dann sichern Sie sich meine Dokumente der 5-Tools-Reihe.

Coaching-Broschüre

Flyer Changing Emotions – Privat

(PDF)

Flyer Changing Emotions – Business

(PDF)